Fawn

Herken je dit?

Fawn kan zich op veel manieren uiten. Misschien herken je een of meer van deze momenten.

• Je zegt ja terwijl je nee voelt, en merkt het pas achteraf.
• Een zucht, een stilte of een kort bericht voel je direct in je lijf.
• Je slikt iets in om de sfeer goed te houden.
• Je weet beter wat een ander nodig heeft dan wat jij nodig hebt.
• Na contact ben je vaak moe in plaats van gevoed.

Herken je jezelf hierin? Dan is Fawn geen fout van jou. Het is een overlevingsmechanisme dat je ooit beschermde en nog steeds zijn werk doet.

Wat je in deze sessie doet

Je leert jouw overlevingsmechanisme herkennen terwijl het gebeurt. Niet door er nog meer over te lezen, maar door te voelen en te doen.

1. Herkennen

   Je brengt jouw Fawn-reactie in kaart en ontdekt je eerste lichaamssignaal dat je gaat pleasen.

2. Triggers en glimmers

   Je ontdekt wat jouw systeem op scherp zet en waar je lijf even zakt, zonder dat je iets voor een ander hoeft te doen.

3. Je grens voelen

   Je oefent met het verschil tussen een ja en een nee in je lijf, en met een pauzemoment voordat je antwoordt.

4. Je familiesysteem

   Je kijkt met zachte ogen naar de vraag: van wie ken ik dit? Zonder schuld, met erkenning.

5. Ontmoet het deel dat je beschermde

   In de meditatie maak je contact met het deel dat zich aanpaste, en met wat terug wil komen: je eigen wil, je boosheid, je nee.

6. Loskoppelen en Reiki

   Je spreekt de zinnen van het loskoppelen hardop uit, zoals bij HIT therapie. Daarna sluit je af met een Reiki healing.

Wat je krijgt