Flight

Herken je dit?

Flight kan zich op veel manieren uiten. Misschien herken je een of meer van deze momenten.

• Je bent altijd bezig. Stilstaan voelt onrustig.
• Bij spanning pak je je telefoon, ga je opruimen of begin je aan iets nieuws.
• Een lege agenda of een moeilijk gesprek maakt je onrustig.
• Je hoofd gaat door, ook als je lijf allang moe is.
• Achteraf denk je: waarom kon ik nou niet gewoon even blijven zitten?

Herken je jezelf hierin? Dan is Flight geen fout van jou. Het is een overlevingsmechanisme dat je ooit beschermde en nog steeds zijn werk doet.

Wat je in deze sessie doet

Je leert jouw overlevingsmechanisme herkennen terwijl het gebeurt. Niet door er nog meer over te lezen, maar door te voelen en te doen.

1. Herkennen

   Je brengt jouw Flight-reactie in kaart en ontdekt je eerste lichaamssignaal dat je te ver doorgaat.

2. Triggers en glimmers

   Je ontdekt wat jouw systeem op scherp zet en waar je lijf even zakt, zonder dat je iets hoeft te doen.

3. Je pauze voelen

   Je geeft je energie een veilige uitweg en oefent met blijven, zonder dat er iets misgaat.

4. Je familiesysteem

   Je kijkt met zachte ogen naar de vraag: van wie ken ik dit? Zonder schuld, met erkenning.

5. Ontmoet het deel dat je beschermde

   In de meditatie maak je contact met het deel dat bleef doorgaan, en met wat terug wil komen: je rust, je aanwezigheid, het vermogen om te blijven.

6. Loskoppelen en Reiki

   Je spreekt de zinnen van het loskoppelen hardop uit, zoals bij HIT therapie. Daarna sluit je af met een Reiki healing.

Wat je krijgt